美容小知识：养好脾脏，脸会很漂亮

　　爱美是女人一生的话题，为了拥有超高的颜值，很多女性朋友都会用最贵的护肤品，只为拥有娇嫩白皙的肌肤。但是单纯指望护肤品就能拥有好皮肤，结果往往事与愿违。

　　从中医的角度来看，单纯使用护肤品属于治标不治本，想要从根本上达到美容的效果，最好的方法是“外病内治”。

　　皮肤的问题与脏腑、气血有着密切的关系，其中作为后天之本的脾胃尤为重要。夏季来临知己，女性朋友应该如何通过养护脾胃达到美容的效果呢?

　　有句俗语叫：脾胃好不好，脸上见分晓。脾胃相当于人体的树根，皮肤就是大树的枝叶，根深才能叶茂，脾胃好皮肤才会好。

　　脾主运化，负责食物的消化、吸收和运输，五脏六腑、皮毛筋骨的营养全依赖于脾。

　　人体一旦出现脾虚，食物中的水谷精微九不能转化为精气血液输送到皮肤里，皮肤得不到营养就会长斑、面色晦暗，肌肤松弛没有弹性。

　　那些看起来面色很差的人，皱纹、色斑、萎黄等淤积的大量毒素都是因为脾胃功能失调。皮肤的营养补充和新陈代谢出现拖累，皮肤深层的毒素和垃圾排不出去。

　　那么，怎么才能调理好我们的脾胃呢?

　　饮食与休息

　　饥饱无度和嗜食辛辣都会影响脾胃的吸收细化，日常饮食应该清淡规律，比如小米粥、蒸菜等，健康的饮食习惯有助于脾胃功能的正常运作。不熬夜，因为过劳熬夜会暗耗脾胃的气血，导致脾胃虚弱。平时要注意多休息，切勿熬夜。

　　2.艾灸

　　熟悉艾灸的朋友都很喜欢艾灸那种暖暖的感觉，它能为人体补充阳气，把虚弱部位的寒气通过艾灸“拔”出来，让身体气血更活跃，恢复脾胃的功能。

　　有条件的朋友的还可以定期到美容院做全套的护理，人体的背部和面部有多条经络和脾胃相通，可以通过背部面部的按摩，调理经络养护脾胃。